يزيد النظام الغذائي السيء خلال فترة الحمل من خطر إصابة الطفل بمرض السكري في وقت لاحق من الحياة، لأنه يحد من قدرتهم على تخزين الدهون

مما لا شك فيه أن سوء التغذية المرأة الحامل يجعل جنينها أقل استعداداً لتخزين الدهون في الأجزاء المناسبة من الجسم، الأمر الذي يعني أنه يصبح أكثر عرضة للتراكم في الأماكن التي يمكن أن تسبب ضرراً مثل الكبد والعضلات.
يقول باحثون من جامعة كامبريدج وجامعة ليستر إن هذا يثير مخاطر من إصابة الطفل بمرض السكري وغيرها من الأمراض المرتبطة بالعمر في مراحل لاحقة من الحياة.

يشير البروفيسور آن ويليس، أحد الباحثين في الدراسة الطبية، إلى أن أجسادنا تتعامل مع النظام الغذائي الغني الذي نتبعه، عن طريق تخزين السعرات الحرارية الزائدة في الخلايا الدهنية. عندما تكون هذه الخلايا غير قادرة على استيعاب الفائض، تترسب الدهون في أماكن أخرى مثل الكبد، حيث أنها أكثر خطورة ويمكن أن يؤدي إلى مرض السكري من النوع الثاني".

الدراسة، التي نشرت في دورية "موت الخلايا والتمايز"، اعتمدت على إجراء التجارب على الفئران التي تغذت على حمية بروتين منخفضة خلال فترة الحمل، الأمر الذي أدى إلى ولادة فئران ذات خلايا أقل قدرة على تخزين الدهون وأكثر عرضة لتطوير مرض السكري.

وقالت الدكتورة سوزان اوزن، التي قادت الدراسة، انه " من المعروف منذ بعض الوقت أن النظام الغذائي للأم خلال فترة الحمل يلعب دورا هاماً في صحة أطفال في وقت لاحق من العمر، لكن آليات الجسم التي تكمن وراء هذه المسألة ليست مفهومة جيداً".
وأضافت: "لقد أوضحنا بالتفصيل الروابط الآلية بين الأم التي تعتمد على حمية غذائية غير مناسبة، وتأثير ذلك على جنينها، الذي يحتمل أن يعاني من مرض السكري مع تقدمه في العمر

تابع القراءة

بات مألوفا أن تخلو ثقافة الأكل العراقية من نظرة الاعتدال في الأكل، فالكثير من العراقيين، يتناولون كميات كبيرة من الغذاء في ظل غياب الرياضة اليومية

تشير الإحصاءات الصحية في العراق الى ازدياد حالات الإصابة بأمراض السكري وضغط الدم بشكل لافت حيث يقدر عدد المصابين بمرض السكري في العراق نحو مليونين و500 ألف. ويرجع أخصائيو التغذية والأطباء ذلك إلى العادات الغذائية السيئة بالدرجة الأولى.

ويقول خبير التغذية العراقي والصيدلاني أمين حسين إن الإسراف في تناول الطعام لاسيما في المناسبات يزيد كثيرا من احتمال الإصابة بأمراض عديدة منها مرض السكري الناجم عن عدم قدرة الجسم على إنتاج مادة الأنسولين التي تحافظ على توازن السكر في الدم.

الأكل الدسم

واعتاد الكثير من المواطنين على الأكل الدسم لاسيما في المطاعم وأوقات العمل. ففي الحي الصناعي في بابل (100 كم جنوب بغداد) ، يتناول مصلّح السيارات سعد رؤوف ( 40 سنة ) في الصباح ، أكلة ( التشريب ) الدسمة التي تتكون من الخبر وكميات كبيرة من اللحم .
ورغم ان سعد مصاب بالسكري ، الا انه مستمر على هذه العادة التي تعتبر ( سيئة ) من وجهة نظر صحية .

ويقول رؤوف إن اغلب عمال الورش الصناعية يتناولون الأكلات الدسمة طوال اليوم ، ويشمل ذلك تناول الرز والمقليات والكباب، وكلها أكلات ( ثقيلة ) كما يصنفها العراقيون .

ويُرجع أبو ليث ( مصلح سيارات ، 50 سنة ) تناول كذا أطعمة إلى الجهد الكبير المبذول في الأعمال ما يتطلب أكلا دسما مليئا بالدهون ليزود الجسم بالطاقة ، لكن الطبيب علي صاحي يفند هذا القول حين يؤكد ان الغذاء الذي يزود الجسم بالطاقة هو الغذاء المتوازن المزود بالعناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم .

 مطاعم الوجبات السريعة

وفي ظل انفتاح اقتصادي واجتماعي على العالم، وما صاحبه من وتيرة حياة يومية متصاعدة، جعل من مطاعم الوجبات السريعة تنتشر في أغلب مدن العراق. وتقدم هذه المطاعم في الغالب الوجبات السريعة المليئة بالدهون والأملاح.

ويقول خبير التغذية ليث القيسي، ان ما يزيد من احتمال الإصابة بالأمراض الناتجة من سوء التغذية انتشار ظاهرة تناول المشروبات الغازية بشكل مفرط ، حيث لا تخلو وجبة غذائية في العراق من هذه المشروبات التي تحتوي على كميات كبيرة من السكر. وإضافة الى الأكلات العراقية التقليدية المتميزة بكثرة الدهون والأملاح ، فان وجبات سريعة تجد طريقها إلى بيوت العراقيين مثل ( الهمبرغر ) والحلويات والبطاطس المقلية .

السمنة والسكري

ويشير الطبيب عصام درويش الى ظاهرة ( الكروش ) في المجتمع ، فلا تندهش ان ترى شبابا في مقتبل العمر يعانون البطن المتضخمة ، والسمنة بسبب كثرة الأكل وانعدام الرياضة . ويتردد على عيادة درويش شباب تتراوح أعمارهم بين 18 و 28 عاما يعانون السمنة والسكري. ويعتقد بعض العراقيين في هذا الجانب ان عملهم اليومي كفيل بصرف الطاقة التي يحصل عليها الجسم ، وبالتالي فليس ثمة حاجة الى الرياضة .

ويعتقد سعيد كريم ( 25 سنة ) ان عمله اليومي في متجر من الصباح الى المساء ، يكفل له حركة كافية ، ما يشجعه على استهلاك ثلاث وجبات طعام يتناولها يوميا .

ويضيف : أتناول في الصباح أكلات دسمة مثل الكباب و الباقلاء بالدهن وهي أكلة شعبية مشهورة ، وفي الغداء التمن والمرق ، بينما تحتوي وجبة المساء على الكباب أيضا في بعض الأحيان إضافة إلى المقليات بالدهن ، وفي أوقات متأخرة من الليل يتناول سعيد المشروبات الغازية والحلويات مع أصدقائه إضافة إلى الشاي المسكر والقهوة .

أحد المفرطين بالأكل ، الشاب جميل الجبوري الذي يزن نحو تسعين كيلوغرامًا وهو لما يزل دون العشرين ، حيث سبب له وزنه الزائد الإصابة بأمراض السكري وضغط الدم وعدم انتظام ضربات القلب .

واعتاد جميل تناول وجبات دسمة رئيسة ، كما يكثر من الأكل بين الوجبات. وغالبًا ما يتناول أحمد الأرز والمشروبات الغازية والمعجنات الغنية بالسكريات. ويعتقد أحمد أن الكثير من أصدقائه زاد وزنهم بسبب الاسترخاء وعدم الحركة والتنقل بالسيارة بشكل دائم، والعزوف عن الركض وحتى المشي.

أمراض شائعة

وبحسب مصادر في وزارة الصحة العراقية فان السكري، والسمنة، وتصلب الشرايين ، أمراض شائعة اليوم بين العراقيين . ورغم ان هذه الأمراض تشيع بين الكثير من الشعوب ، لكنها في العراق تأخذ بعدا آخر بسبب عدم الاكتراث الجمعي والشخصي بضرورة إتباع عادات غذائية وصحية لتجنبها حيث يقل الاهتمام بالرياضة، واتباع نظام غذائي مناسب ، يساعد على إذابة الشحوم والدهون الكامنة في الجسم .

ويؤكد المعاون الصحي في مستشفى الحلة (مركز محافظة بابل في وسط البلاد ) ان منظر الشباب الذين تستقبلهم غرف الطوارئ ممن يعانون ارتفاع ضغط الدم ومضاعفات السمنة المفرطة وأمراض المعدة بسبب الإفراط في الأكل ، يبدو يوميا في ظل قلة الحركة، وعدم ممارسة الرياضة، والرغبة في الاسترخاء لساعات طويلة بعد إشباع النهم من الأكلات الدسمة في المناسبات .

وتوفي المهندس حمزة ( 44 سنة ) من كربلاء (108 كم جنوب غربي بغداد) بعدما تناول صحنا من نوع من الحلويات الشعبية التي يطلق عليها اسم ( الدهينة ) ، بعد ارتفاع نسبة السكري لديه . و(الدهينة) نوع من الحلويات التي تحتوي كميات كبيرة من السكر والدهون .

وبحسب فلاح عبد جميل من شركة أدوية الموصل في نينوى (465 شمالي بغداد) فان من الأفضل لمرضى السكري تناول الكاربوهيدرات ذات السكري الواطئ لانها تفقد الوزن الزائد للجسم، وتقلل من احتمالية الإصابة بأمراض القلب والشرايين وتخفض مستوى الكولسترول في الدم

تابع القراءة

تشترط ألمانيا تضمين مشاريع بيئية في اتفاقات التعاون الانمائي مع الدول النامية.

اأصبحت قضية حماية البيئة في التعاون الانمائي الثنائي بين المانيا والبلدان النامية تلعب دورا مهما، فمنذ عام 2000 لم تعد الحكومة الالمانية تقدم معونات تنموية الا بعد الاخذ بعين الاعتبار موضوع حماية البيئة والموارد الطبيعية، حتى انها تبرم اتفاقيات مع بلدان في اميركا الجنوبية واسيا وشمال افريقيا على اساس أن تحتل مشاريع حماية البيئة مكان الصدارة بين المشاريع التنموية. 

وعلى هذا الاساسس، يقدم الخبراء الالمان في بوليفيا وبوتسوانا والمغرب والجزائر المساعد للتخلص من القمامة بطريقة تقي البيئة من التلوث. وتساعد المانيا الصين على سبيل المثال على تخفيض كميات ثاني اوكسيد الكربون المنطلقة من محطات الطاقة العاملة بالفحم، وفي كوستاريكا يقوم الخبراء محليون والمان بمراقبة نوعية المواد المستعملة في حماية المزروعات وطرق استعمالها. اما المختبرات اللازمة لذلك فتشارك المانيا في تجهيزها وتقدم للعاملين فيها المعرفة العلمية التي يحتاجونها لتنفيذ مهمتهم، وفي ماليزيا يتعاون العاملون في استثمار الغابات مع زملائهم الالمان على تطوير الاساليب المناسبة لاستثمار الغابات المطرية هناك بطريقة مستمرة دون الحاق الضرر بها.

وتنفق المانيا اليوم على حماية البيئة من البلدان النامية اكثر من ربع الاموال المخصصة للعون الانمائي، وتمثل حماية البيئة الى جانب مكافحة الفقر واجراءات التعليم والتدريب وتفادي الاضرار الناجمة عن تآكل التربة والزراعية الاحادي، احد مراكز الاهتمام في التعاون التنموي. كما ينال استغلال الغابات في كل من المغرب والبرازيل والهند وتونس حصة الاسد من المعونات الالمانية المخصصة لقطاع البيئة.

وهناك اليوم اكثر من مثال على هذا النوع من التعاون التنموي، وهذا دليل على ان التنمية الاقتصادية والاجتماعية لا تتعارض اطلاقا مع اهداف حماية البيئة. فكل مشروع يجب ان يكون مصمما بشكل يتلاءم مع الظروف الطبيعية والاجتماعية التي يعيش ضمنها الناس في منطقة المشروع. وهذه بدايات يعتبرها خبراء حماية البيئة تبشر بالخير في كسر الحلقة المفرغة المتمثلة في التزايد السكاني وتدمير البيئة والفقر، وهي نتيجة لفترة طويلة من التعلم واكتساب الخبرات في مجال السياسة وفي مجال التعاون التنموي على حد سواء.

وكان نادي روما، وهو مجموعة دولية من المفكرين المستقلين، قد نبه اواخر تسعينيات القرن الماضي من ان النمو له حدود، كما ظل التوهم في ان اتساع نطاق الصناعة والزراعة الكثيفة يمكن ان يوفر الغذاء لسكان الارض المتزايدين باستمرار، دون ان يؤدي في الوقت نفسه الى دمار الاسس التي تقوم عليها الحياة، ظل لسنوات يسود العلاقات الدولية.

ويذكّر تقرير لخبير حماية البيئة الالماني جيورج فتلر اولم بان البدايات الاولى لتغيير هذه الطريقة في التفكير قد انطلقت من مؤتمر حماية البيئة عام 1998، غير ان هذه البدايات لم تؤد الى حدوث تغير يستحق الذكر، فقد ظل الشعار القائل ينبغي اولا اللحاق بركب التطور وبعد ذلك الاهتمام بحماية البيئة، سائدا فترة طويلة من الزمن، وببطء شديد ساد الاقتناع بوجوب الربط بين النمو الاقتصادي وحماية البيئة، كي لا تقامر البشرية بمستقبلها، ذلك لان مشاكل البيئة لا تعرف الحدود القائمة بين الدول.

لكن من وجهة نظر الخبير البيئي فان السياسة التنموية الناجحة اصبحت مسألة يتوقف عليها بقاء

البشرية باسرها، لذا يجب ان نكون على استعداد لحمل ما يترتب على ذلك من مسؤولية، وهذا كان وراء تأسيس صندوق التسهيلات المالية لحماية البيئة اواخر القرن الماضي بالاشتراك بين فرنسا والمانيا. وهو يمول اليوم مشاريع عالمية ترمي الى خفض تأثير عامل البيت الزجاجي والمحافظة على تعدد الانواع وحماية طبقة الاوزون والمياه الدولية. ومن وجهة نظر الخبير اولم فان حماية البيئة والموارد الطبيعية تشكل احد التحديات الكبيرة التي يواجهها العالم اليوم، وهي لهذا السبب مهمة اساسية من مهام التعاون التنموي، ومن يريد مكافحة الفقر ودعم التنمية عليه ان يحرص ايضا على المحافظة على البيئة والموارد الطبيعية كاساس لكل شكل من اشكال التنمية

تابع القراءة

مازالت أمراض المناعة الداتية غير معروفة في المغرب التي أشارت اليه الدكتورة خديجة مسيار ورئيسة الجمعية أماييس في الندوة الصحفية بفندق البلاص أنفا

: التغطية خالد أمين ورضوان الطاهري   

مازالت أمراض المناعة الذاتية غير معروفة في المغرب رغم أنها تخص أكثر من ثلاثة ملايين شخص وكثير منهم يجهلون حتى بإصابتهم خصوصا في المراحل الأولية للمرض. ويرجع إلى أن تشخيص أمراض المناعة الذاتية جد معقد في كثير من الأحيان لأن المرض يمر بفترات مختلفة فتارة يكون نشطا وتارة أخرى يكون كامنا. وقد شكل موضوع المرأة في خضم أمراض المناعة الذاتية محور اليوم الدراسي الذي نظمته الجمعية المغربية لأمراض المناعة الذاتية والجهازية أخيرا بكلية الطب والصيدلة بالدار البيضاء

تقدر نسبة المغاربة المصابين بأمراض المناعة الذاتية والجهازية بحوالي 8 في المائة، أغلبهم من النساء اللواتي يشكلن 80 في المائة من المصابين. وقد جاء الإعلان عن هذه الأرقام خلال المؤتمر العلمي الأول الذي نظمته الجمعية المغربية لأمراض المناعة الذاتية والأمراض الجهازية، نهاية أكتوبر الماضي. ويصيب هذا النوع من الأمراض أكثر من 7 في المائة من سكان العالم، ويعتبر ثالث مسبب للوفيات، بعد السرطانات وأمراض القلب والشرايين.
ما هي الأمراض المناعية؟
تتميز أمراض المناعة الذاتية بكونها أمراضا يهاجم خلالها الجسم نفسه بنفسه باستخدام آليات جهاز المناعة. إذ يصبح هذا الجهاز المسؤول عن حماية الجسم من الهجوم الخارجي للجراثيم وفيروسات هو نفسه سببا في مهاجمة الجسم عوض الدفاع عنه وذلك هندما يخطئ التقدير ويعتبر الجسم عدوا له.
وحسب البروفيسور خديجة موسيار الرئيسة المؤسسة للجمعية المغربية لأمراض المناعة الذاتية والأمراض الجهازية فإن هذه الأمراض بتتميز بحدوث خلل يجعل الجسم غير قادر على معرفة مكوناته، بسبب عدم قدرة خلايا الجهاز المناعي على تمييز خلايا الجسم، وتعطل تحمل آليات جهاز المناعة لمكونات الجسم، لسبب أو لآخر. والنتيجة أن الجسم يقوم بتركيب أجسام مناعة، تسمى الأجسام المضادة، التي تهاجم أعضاء الجسم، من الخلايا والأنسجة عن طريق الخطأ، مما يخلف أضرارا كبيرة.
100 نوع مرضي
توضح البروفسور موسيار الاختصاصية في الطب الباطني وأمراض الشيخوخة أن أمراض المناعة الذاتية تشمل أكثر من 100 مرض مناعي ذاتي. ويمكن تصنيفها إلى قسمين: أمراض المناعة الذاتية المركزة، التي تصيب عضوا واحدا فقط، وتسمى أمراض المناعة الذاتية الخاصة بعضو واحد. ثم أمراض المناعة الذاتية، التي تصيب أجهزة مختلفة، مثل الكبد والكلية والمفاصل والخلايا والدم والدماغ والقلب، وتدعى أمراض المناعة الذاتية الجهازية.
ويمكن أن يستهدف النوع الأول الغدة الدرقية، أو بعض خلايا الكريات الحمراء والصفائح، ولذلك يصنف البرص، أو البهاق، ضمن أمراض المناعة الذاتية. أما متلازمة « شوغرين»، فتتميز بنقص في إفرازات الجسم، على مستوى العين واللعاب، ومن الممكن أن تصيب المفاصل والجلد والجهاز العصبي.
ومن أهم أعراض هذه الأمراض، حدوث التهابات في المفاصل، وظهور علامات جلدية وبقع جلدية حمراء أو بنية، حسب كل حالة مرضية. أما الأسباب فهي متنوعة لكن الوراثة هي أكبر العوامل. ومن أشهر الأمراض المناعية هو مرض الروماتويد المفصلي الذي يصيب النساء أكثر من غيرهن إضافة إلى مرض التهاب الغدة الدرقية.
النساء أكثر عرضة للإصابة
تعتبر النساء أكثر عرضة للإصابة بأمراض المناعة الذاتية، إذ تصاب امرأة من بين 10 نساء بأحد أنواع أمراض المناعة الذاتية. وللأسف تكون هذه الأمراض، حسب موسيار، سببا في مشاكل في الخصوبة والحمل والإجهاض المتكرر. كما أنها تتسبب في مشاكل للجنين وهو في بطن أمه أو عند الوضع.
إجهاض متكرر
تتسبب أمراض المناعة الذاتية في الإجهاض المتكرر بنسبة 3 محاولات حمل فاشلة. ويتشمل 1 إلى 2 في المائة من المصابات بهذا النوع من الأمراض، وعلى رأسهن المصابات بالذئبية الحمراء. وتتطلب هذه الحالة في كثير من الأحيان نصح الزوجين بتفادي الحمل، خوفا من التعرض لمضاعفات، خصوصا عندما يكون المرض نشيطا ولم يسيطر عليه بعد.
مضادات الالتهاب العلاج الأمثل
ويمكن تشخيص المرض بالخضوع لتحاليل مخبرية دقيقة والتعرف على التاريخ المرضي للشخص وعائلته، ليسهل التشخيص ثم بعد ذلك يخضع المريض لمراقبة طبية مناسبة على أيدي أطباء اختصاصيين.
وتعد مضادات الالتهاب أحد أهم العلاجات المقترحة في علاج المرض. وتبقى المتابعة الطبية الصارمة والمستمرة ضرورية أيضا كما يتم وصف بعض الحميات الغذائية إذا تعلق الأمر بالإصابة بداء الحساسية تجاه القمح مثلا .
مؤطر
تكون أعراض أعراض بعض الأمراض في البداية مربكة وغير محددة مثل عياء شديد وآلام منتشرة آو طفح في الجلد غير واضح السبب. وفي هذا السياق أكدت دراسة أمريكية أن معظم المصابين بأمراض المناعة الذاتية يلزمهم استشارة أكثر من 6 أطباء و مدة زمنية تتعدى الأربع سنوات للحصول على تشخيص دقيق. مع ذلك فإن كان الشفاء التام من كثير من هده الأمراض ليس ممكنا بعد٬ فإنه يتم حاليا التغلب عليها بفضل متابعة منتظمة تمكن المريض من الحصول على حياة شبه طبيعية تعتمد على دواء الكورتيزون ومثبطات المناعة و إضافة إلى أنه مع بداية سنوات الألفية الثالثة هناك أدوية جديدة واعدة هي العقاقير البيولوجية.
مؤطر
من بين توصيات المؤتمر الأول لأمراض المناعة الذاتية والتي ستعمل الجمعية على إنجازها:
*الحث على برمجة استشارة طبية متعددة الاختصاصات ما قبل الحمل تجمع بين اختصاصي النساء والولادة و اختصاصي المرض المناعي الذاتي وذلك لتفادي المخاطر الناتجة عن تفاقم بعض أمراض المناعة الذاتية مثل الذئبية الحمراء أثناء الحمل .
* توفير بعض الأدوية الغير المتواجدة في المغرب والضرورية في معالجة المتلازمة الجفافية.

تابع القراءة

سد الوحدة باقليم تاونات يستغيث من تلوثه بمادة المرجان

صوت الصحافة:  

تعرضت الاودية باقليم تاونات لكارثة بيئية حقيقة بعد صرف معاصر الزيتون بالاقليم لمادة المرجان عبر قنوات الصرف الصحي كما هو الحال ببلدية تاونات. وكان  المواطن (م .س) قد تقدم بشكاية للجهات المعنية بالاقليم وللقضاء حول قيام اصحاب المعاصر بطريق الوحدة ببلدية تاونات بحفر قنوات للصرف الصحي بارضه الفلاحية المتواجد قرب مطرح البلدية واعتبر المشتكي البالغ من العمر 80 سنة انه طرق جميع الابواب التي صدت في وجهه جميع الابواب حيث قام اصحاب المعاصر بحفر قنوات للصرف الصحي بارضه الفلاحية في غفلت منه بالرغم من شكايته لم ينصف لحد الان. ونتيجة لهذا السلوك لارباب المعاصر والمتمثل في تصريف مخلفات معاصرهم (المرجان) مع الصرف الصحي نتج عنه تلوث واد اسرى احد روافد نهر ورغة الذي شيد عليه سد الوحدة (ثاني اكبر سد في افريقيا)، وتوصلت "أون مغاربية" بشكاية من ساكنة سيدي امحمد بجماعة عين عائشة تطالب الجهات المعنية بالتدخل لوضع حد للتلوث الذي يعرفه نهر ورغة حيث اكدت تضررها مع ممتلكاتهم الفلاحية والماشية، فلم تعد تستفيد من مياه نهر ورغة لاشربا ولا نظافة. من جهة اخرى اكد (أ.حمومي) احد ساكنة جماعة بني ونجل في اتصال هاتفي ان واد ورغة بالجماعة تغير لون بشكل كامل نتيجة افراغ المعاصر لمادة المرجان في احد سواقي التي تصل مباشرة الى مجرى النهر مستنكرا صمت المسؤولين بالمنطقة. ونتيجة لذلك تحول لون مياه حقينة سد الوحدة بمنطقة "الوردزاغ" و"كلاز" بدائرة غفساي إقليم تاونات إلى لون اسود داكن بفعل مُخلفات معاصر الزيتون العصرية من مادتي "المرجان" اللتان يتم التخلص منهما مما نتج عنه الإخلال بالنظام البيئي للمجاري المائية بالمنطقة وتهديد الحياة المائية ومياه الماء الصالح للشرب التي أصبحت جودتها متدنية بمنطقة الورتزاغ التي تتزود بالماء انطلاقا من حقينة سد الوحدة. هذا التلوث له انعكاسات على الفرشة المائية والثروة الحيوانية البرية والنهرية قد تؤدي الى نفوق الأسماك النهرية من نوع سمك "الكربة" و "النهري" و"البوقة" و"النون" بفعل حدة تلوث النهر وبمختلفة روافد نهر ورغة. للاشارة فقد اتخدت السلطة الاقليمية السنة الماضية عدة اجراءات اعتبرتها زجرية في حق ارباب المعاصر وذلك بإرسال إنذار إلى17 معصرة بالإقليم  التي تقذف بشكل عشوائي لمادة المرجان في السواقي والوديان طبقا للمقتضيات القانونية الجاري بها العمل ولاسيما القانون رقم .10.03 و12.03، المتعلقين على التوالي بحماية واستصلاح البيئة ودراسات التأثير على البيئة وذلك بهدف الحد من ظاهرة التلوث بالرغم من هذه الاجراءات عادت حليمة الى عادتها القديمة. شاهد الفيديو :

تابع القراءة

الاشخاص الذين يعانون من حموضة المعدة

إن من كنت من الاشخاص الذين يعانون من حموضة المعدة فما عليك الا اعتماد خطوات معينة تجنبك عوارضها المزعجة.

                                                                                    صوت الصحافة:  

---

تعتبر الحموضة واحدة من المشكلات التي تؤرق الكثيرين منا، خاصة وأنها تحدث في أي وقت وبدون أي مقدمات. فعند ابتلاع الطعام وبمجرد وصوله إلى المعدة، تنتج خلايا الغشاء المخاطي للمعدة مادة يطلق عليها بيبسينوجين تُحَوَّل إلى بيبسين عن طريق حامض الهيدروكلوريك الذي يفرز في المعدة. ويبدأ البيبسين في هضم البروتين داخل المعدة، وحين تصبح العضلة العاصرة ضعيفة، يندفع الحامض إلى المريء، وهي العملية التي ينجم عنها الأعراض التي تصاحب مشكلة حرقة المعدة.
ومع هذا، فإن هناك طرقاً بسيطة يمكن اللجوء إليها للتغلب على تلك المشكلة، وعلى رأسها ما يلي : 

- تجنب الأطعمة التي تسبب حرقة المعدة، وهي الأطعمة التي يمكن تلخيصها في القائمة التالية :
* القهوة والمشروبات الكحولية والصودا وغيرها من المشروبات الغازية أو التي تحتوي على الكافيين.
* الموالح كالليمون الأخضر والأناناس.
* الشوكولاتة والمخبوزات عالية الدهون مثل الكعك والمعجنات.
* الأطعمة المكررة والخل والأطعمة المقلية والمواد الزيتية والحارة مثل المخللات.
* خضروات السلطة النيئة مثل البصل والطماطم والجريب فروت والفجل والملفوف والفلفل.
* نقص الألياف في الطعام. إذ أن الأطعمة الغنية بالألياف تساعد على التخلص من الطعام بشكل أسرع والبقاء لفترة أقصر في الأمعاء. والأطعمة التي تستمر في الجهاز الهضمي تتسبب في حدوث انتفاخ وعسر هضم وتزيد من خطر حدوث حمض الجزر.
- ومن بين العوامل الأخرى التي تسبب الحموضة أو حرقة المعدة :
* الحمل، حيث تعاني الحوامل من حرقة المعدة في الوقت الذي يضغط فيه الرحم على الجهاز الهضمي مع نمو الجنين.
* التدخين والإفراط في الكحول يميلا لإضعاف الجهاز العصبي، نتيجة لتوقف الغشاء المخاطي وبطانة المعدة عن العمل كما ينبغي.
* الإجهاد من الأسباب الرئيسية للحموضة.
* زيادة الوزن أو البدانة تزيد من خطر الإصابة بحرقة المعدة. حيث يضيف الوزن الزائد ضغوطات على صمام العضلة العاصرة في أعلى المعدة.
* العادات الغذائية السيئة ( الإفراط في تناول الطعام – تناول الأطعمة الغنية بالدهون – تناول الطعام بسرعة – تناول الطعام في أوقات غير منتظمة – عدم مضغ الطعام كما ينبغي ).
* ارتداء أحزمة أو ملابس ضيقة غير مريحة.
* التمرينات الرياضية قد تسبب حرقة المعدة.
- ومن بين العلاجات التي يمكن الاستعانة بها في المنزل لمعالجة مشكلة الحموضة:
* تناول من 8 إلى 10 أكواب مياه يومياً. لأن تناول مياه الشرب يتيح راحة فورية لأعراض ريح البطن وانتفاخ المعدة والحموضة.
* تناول الحليب أو منتجات الألبان، لأنها مفيدة في التخفيف من أعراض الحموضة.
* القرنفل يساعد أيضاً على التخفيف من أعراض الحمولة.
* كوب من الآيس كريم بطعم الفانيليا وكوب من الحليب البارد يساعدا أيضاً على التخفيف من حدة حرقة المعدة والحموضة في غضون دقائق.
* اللوز يعد كذلك مصدراً جيداً للتخفيف من أعراض حرقة المعدة والحموضة. وينصح هنا بتناول عدد قليل من حبات اللوز حين يبدأ الإنسان في الشعور بأعراض حرقة المعدة.
* الإبقاء على الرأس مرتفعة باستخدام وسادة على شكل وتد. كما يحول النوم على الجانب الأيسر دون حدوث حمض الجزر أثناء الليل

تابع القراءة

الأكياس البلاستيكية بأنواعها مضرّة بالبيئة والصحة

لأنّ الأكياس البلاستيكية بأنواعها مضرّة بالبيئة والصحة، قامت السلطات الجزائرية باستبدالها بالأكياس الورقية التي تستجيب إلى المعايير الايكولوجية، ويعتزم متعاملون في إفاداتهم لــإيلاف، تعميم العملية حتى القضاء نهائيا على الأكياس الكلاسيكية التي ظلت هاجسا خصوصا مع الرمي العشوائي لأطنان منها.

    صوت الصحافة. تفيد مراجع محلية أنّ قرابة نصف مليون كيس غذائي ورقي، جرى توزيعها خلال الفترة الماضية على مخابز البلاد لتعويض الأكياس البلاستيكية، وكمرحلة أولى، شمل توزيع هذه الأكياس أكبر مخابز ولايات الجزائر العاصمة، البليدة ووهران، بمعدل 2500 كيس أسبوعيا، في انتظار توزيع أربعمائة ألف كيس إضافية على البقالين وعموم التجار، على أن يتم لاحقا توسيع العملية لتشمل مختلف أرجاء البلد.

ويعزو "صالح صويلح" الأمين العام للاتحاد العام للتجار والحرفيين الجزائريين، إجراءً كهذا إلى حتمية وقف ما يترتب عن استخدام الأكياس البلاستيكية التي تمثل خطورة كبرى بمنظور خبراء احتكاما باحتوائها على مواد كيماوية فتاكة ومستويات عالية من الرصاص مسبّبة للسرطانات، خصوصا لدى توظيفها في بيع الخبز ومواد غذائية أساسية، وبغرض "ترغيب" التجار كما المستهلكين في اقتناء هذه الأكياس، أقرت الدوائر المختصة منحها مجانا.

ومن شأن هذه الأكياس الورقية، يضيف صويلح، أن تحسّس صانعي الخبز ومستهلكيه بخطورة استعمال ما هو بلاستيكي، وهي قناعة يشاطرها المتعامل "حكيم قطاف"، حيث يشير الأخير إلى كون تسويق هذا النمط من الأكياس المصنوعة من مادتي السيلولوز والحبر الغذائي، يستجيب لحاجة بلاده حاليا لحماية البيئة، مبرزا العامل الإيكولوجي الذي حفز هذا الخيار.

ويشير قطاف إلى أنّ مواطنيه يستعملون ما لا يقلّ عن 30 مليون كيس بلاستيكي، مع كل ما يفرزه ذلك من تلويثات، والحل بمنظوره يكمن في تكثيف الاعتماد على الأكياس الإيكولوجية القابلة للانحلال، سيما مع ما تتيحه من إمكانية حفظ الخبز وغيره من المواد الغذائية بطريقة أفضل.

من جهته، يشير "أحمد زايدي" مدير الابتكار بمجموعة صناعية محلية، إلى أنّ الأكياس الغذائية تمثل دعامة جيدة، وستعود بفائدة كبيرة على المتعاملين الاقتصاديين والمحيط ككل، بعدما وصل الوضع البيئي في الجزائر إلى مستوى كارثي.

ويشدّد المتخصص "أحمد عقون" على أهمية الانتهاء مع الأكياس البلاستيكية التي أثرّ غزوها على جماليات المدن ونظافتها، ويبرر عقون نظرته بكون أكياس البلاستيك يتم تصنيع من مادة البولي إثيلين وهي إحدى البوليمرات وهو عبارة عن سلسلة طويلة من ذرات الكربون والهيدروجين، إذ تحتاج البيئة إلى مئات السنين لتفكيك هذه الروابط طبيعيا، ناهيك عن عدم قابلية الأكياس البلاستيكية إلى التحلل أو إعادة التصنيع، ما يجعلها عبئا على المكان الذي تستقر به، مسببة تلوث التربة والهواء والماء حتى في حال حرقها، إضافة إلى كون الحيوانات تبتلعها، ما يسبب انسداد قنواتها الهضمية وموتها، حيث يؤدي ذلك إلى موت عدد من الجمال ووفاة الكثير من الغزلان والسلاحف البحرية وانعكاسها سلبا على نمو الشعب المرجانية.

كما أنّ أكياس التسوق وحدها – يضيف عقون - تقضي على ملايين الطيور البحرية سنويا بالإضافة إلى قضاءها على آلاف الثدييات البحرية وأعداد لا حصر لها من الأسماك حول العالم، وما تتسبب به من إعاقة لنمو النباتات عن طريق منع أشعة الشمس والهواء من الوصول إليها، ويمثل وجودها بين الحشائش أو تواجدها معلقة على أغصان الأشجار، محاذير للحيوانات الباحثة عما يسدّ رمقها

تابع القراءة

5 نصائح لمساعدة أطفالك على عدم الشعور بالمنافسة

يمكن أن يكون احضار مولود جديد الى البيت حدثا رائعا ومبهجا للعائلة ولكنه قد يكون أيضا أمرا قاسيا على طفلك الاكبر سنا خصوصا إذا كان طفلا وحيدا، فهو قد اعتاد على إنتباهك واهتمامك له، ويمكن أن يشكل قدوم المولود الجديد تهديدا له ويجعله يشعر بالغيرة والاستياء والاهمال. نقدم لك بعض النصائح لمساعدة طفلك على عدم الشعور بالغيرة من شقيقه الصغير.
1. هيئ طفلك للمولود الجديد.
قبل ولادة الطفل، تأكدي من أنك قد تحدثت مع طفلك عن قدوم الطفل الرضيع الجديد وكيف ستتغير الأشياء. تأكدي من إضافة أمور إيجابية حتى يصبح قدوم الطفل الجديد حدثا سارا.
2. اشتري هدية من الطفل الرضيع لطفلك.
عندما يصل الطفل الرضيع إلى البيت اجلبي معك هدية من الطفل الرضيع لأخيه الكبير. اختاري شيئا يفضله الطفل الكبير حتى يشعر بأن الطفل الجديد يحبه.
3. إدفعي طفلك للمشاركة.
من أول يوم يدخل به مولودك الجديد الى البيت، اطلبي من طفلك المشاركة في الاهتمام بالمولود الجديد. مثل أطلبي منه مراقبة الطفل، احضار الحفاظات، تحضير الحليب معك، وكافئيه على السلوك الايجابي والحسن.
4. لا تبخلي على الطفل بالوقت.
بالرغم من أن الوقت الذي تقضيه مع المولود الجديد هام جدا في البداية، إلا أنك يجب أن تتأكدي من أنك لا تقضين الوقت كله معه. خصصي وقتا لطفلك الكبير الذي قد يشعر بالاهمال والغيرة لإهمالك له.
5. وضحي الأشياء بشكل واضح.
إذا ظهرت علامات الغيرة على طفلك أو حاولأخذ شيء من الطفل الرضيع، كوني واضحة لماذا يجب أن لا يعمل ذلك. وضحي للأخ الكبير بأن الطفل الرضيع صغير وحساس جدا وبأنه كأخ كبير يجب أن ينتبه إلى أخيه الصغير. وضحي له بأن أي لعب يمسكها الطفل الرضيع هي لهما معا ليلعبا بها وبأنك فخورة به لأنه يشارك ألعابه مع شقيقه الصغير. 

تابع القراءة

في المغرب 600 ألف حالة إصابة جديدة بالأمراض المنقولة جنسيا سنويا

صوت الصحافة:    

تسجل في المغرب 600 ألف حالة إصابة جديدة بالأمراض المنقولة جنسيا سنويا، تنتشر بشكل واسع بين الفئات الشابة، بين سن 16 و30 سنة، بنسبة 72 في المائة من النساء

مقابل 33 في المائة عند الرجال، بينما لا تخضع النساء للكشف المبكر عنها إلا بعد بلوغ مراحل متأخرة من المرض.

وتشكل الإفرازات المهبلية نسبة 75 في المائة من مجموع هذه الحالات الجديدة، 15 في المائة منها يتأكد أن لها علاقة بالأمراض المنقولة جنسيا. وتمس هذه الأمراض النساء أكثر من الرجال، بنسبة تتراوح بين 3 إلى 8 مرات أكثر من الرجال.

وتشير تقديرات الاختصاصيين إلى ظهور 800 ألف حالة إصابة سنويا، استنادا إلى ضعف التصريحات المعلنة من قبل الأطباء العاملين في القطاع العمومي، مقابل الكشف عن ثلثي الحالات المرضية داخل العيادات الطبية الخاصة.

وتزيد هذه المعطيات من نسبة القلق لدى الاختصاصيين في الأمراض التعفنية، لعدم توفر المعلومات الصحيحة والكاملة حول هذه الأمراض لدى شريحة واسعة من المواطنين، وبالتالي، تقليلهم من قوة خطر هذه الأمراض، التي تعد الأرض الخصبة للإصابة بداء فقدان المناعة المكتسبة (السيدا)، حسب ما كشف عنه لقاء صحفي، نظمته، أول أمس الثلاثاء، في الدارالبيضاء، جمعية "IST Zéro" (صفر أمراض منقولة جنسيا)، الساعية إلى بلوغ صفر من الإصابات بالأمراض المنقولة جنسيا عبر إطلاقها حملات تحسيسية وطنية.
وقال البروفيسور عبد الحق السقاط، رئيس العصبة المغربية لمكافحة الأمراض التناسلية المعدية، خلال تنشيطه للقاء، إن النساء هن الفئة الأكثر تعرضا لمخاطر الإصابة بالأمراض المنقولة جنسيا، إذ أنه في ما بين 50 إلى 80 في المائة من الحالات، تكون النساء جاهلات بحملهن لأمراض المنقولة جنسيا، في ظل غياب علامات مرضية.

وأكد السقاط، أستاذ للأمراض الجلدية في كلية الطب والصيدلة بالرباط، أن العلاقات الجنسية غير المحمية هي أول أسباب انتقال العدوى بالأمراض الجنسية التعفنية بين الأشخاص، ويسهل انتقالها بين تلاميذ الثانويات وطلبة الجامعات، لاعتقادهم الخاطئ بأن العدوى لا تقع إلا بعلاقة جنسية كاملة، بينما الواقع العلمي يفيد حدوث الإصابة بها حتى دون ولوج، ومع احتفاظ الأنثى بعذريتها.

وأوضح السقاط أن أكثر الأمراض التي تصاب بها النساء، هي السيلان غير الطبيعي، الناتج عن التعفنات المرتبطة، إما بالاتصال الجنسي غير المحمي، إذ تنتقل إليهن تعفنات جنسية من شركائهن الجنسييين، أو لجهلهن بالسلوك الصحيح في النظافة الحميمية.

وأبرز أن 7 نساء من بين 10 يصبن بمرض السيلان الناتج عن النظافة الحميمية الخاطئة، و3 من 10 يصبن بأمراض تعفنية جنسية في عنق الرحم نتيجة اتصال جنسي غير محمي، إلا أن ذلك لا يستثني الرجال الذين يصابون بأمراض تعفنية جنسية، أكثرها شهرة مرض السيلان والسيفيليس أو التألل على مستوى القضيب.

وتعتبر الأمراض المنقولة جنسيا الطريق الأول للإصابة بمرض السيدا، ويصيب ثلثي الحالات المصابة، من الرجال والنساء المصابين بالعقم، إلى جانب الإصابة بانحباس مجرى البول عند الرجل، وظهور التهابات الحوض لدى المرأة، وحدوث أمراض سرطانية تمس عنق الرحم وسرطان القضيب، بعد مرور سنوات على الإصابة، وظهور سيلان وتقرحات ونتوءات ودمامل، تشوه الأعضاء الحساسية عند الجنسين، كما تتسبب في حدوث الحمل خارج الرحم، وسرطان عنق الرحم.

وتعد أمراض السيفيليس، والزهري، والسيلان، والجربة، والتهاب الكبد الفيروسية، من أكثر الأمراض المنقولة جنسيا بين المغاربة، تنتج عن 30 نوعا من البكتيريا، التي تنتقل من شخص إلى آخر أثناء العلاقة الجنسية، لا يفلح العلاج منها إلا بعد خضوع الشريكين للعلاج في وقت واحد.

مقابل ذلك، تحدث السقاط عن بساطة الكشف المبكر عن هذه الأمراض والعلاج منها، مبينا أن المراكز الصحية العمومية توفر إمكانية الكشف بشكل مجاني، مع وجود علاجات طبية خاصة، قليلة الكلفة وكثيرة الفعالية، مع تحذيره من استعمال المضادات الحيوية دون استشارة الطبيب الاختصاصي، لأثرها العكسي، المتمثل في إدخال الفيروسات في حالة سكون.

وشدد على ضرورة التحسيس بأهمية نشر التوعية، لتحسيس الشباب بخطورة الأمراض المنقولة جنسيا.

تابع القراءة

امطار الخير تغرق الناظور و تطرح السؤال من جديد حول البنية التحتية

هشام بوعزة:    
عرفت مدينة الناظور والمناطق المحيطة بها منذ صباح  اليوم، هطول أمطار غزيرة تسببت في وقوع فياضانات في عدد من من أحياء المدينة الهامشية والغير الهامشية دون استثناء .
وقد عاين مراسلنا الدي واكب سقوط الامطار توقف العديد من الطرق الرئيسية والفرعية وتحول شارع طنجة وبضبط قبالة محطة السكة الحديدية الا بحيرة كبرى اسماكها سيارة الساكنة التي تلعب بالشارع دات اليمين ودات الشمال وقد اكد مراسلنا ان هده المنطقة قد اصبحت معزولة عن المدينة الامر الدي يفجر ملف البنية التحتية مرة ثانية ويطرح اكثر من علامة استفهام  
وفي لقاء مع المواطنين ابدو تخوفهم من تكرار سيناريو فياضات 2008 الدي جعلت مدينة الناظور في خبر كان واتاتت على الاخضر واليابس وفجرت غضب الساكنة على المسؤلين وقد حملت الساكنة دوي الكلمة والقائمين على الشان المحلي مسؤلية الوضع الكارثي الدي يعيشونه والدي يجعلهم يعيشون في خوف دائم مما تحمله الايام المقبلة
كما ربط بعض المواطنين حالتهم هده بالانتخابات التي عرفتها البلاد يوم امس املين ان تحمل هده الانتخابات عهد جديد للمنطقة اساسه العمل الجاد
 

تابع القراءة

علماء المناخ يدعون القادة السياسيين إلى الاستعداد للاثار الخطيرة للاحتباس الحراري

صوت الصحافة:   دعا علماء المناخ الدوليون والخبراء في الكوارث القادة السياسيين في العالم إلى الاستعداد للاثار الخطيرة وغير المتوقعة للظروف المناخية القاسية التي سيتسبب بها الاحتباس الحراري.

وذكرت ا ب ان الخبراء دعوا إلى اتخاذ استعدادات تؤدي إلى انقاذ الأرواح وتوفير المال مشيرين إلى انهم يشعرون بالقلق من ان تطغى ظروف الطقس القاسية على بعض الأماكن ما يجعلها أماكن غير قابلة للحياة في حال عدم اتخاذ الاستعدادات الضرورية.

وأصدر الفريق الحكومي الدولي المعني بتغير المناخ تقريراً خاصاً بشان الاحتباس الحراري وظروف الطقس القاسية اليوم بعد اجتماع عقد في اوغندا وهي المرة الأولى التي يركز فيها فريق العلماء على مخاطر الاحداث المناخية القاسية من موجات ساخنة وفيضانات وجفاف وعواصف.

يشار إلى ان هذه الاحداث المناخية اكثر خطورة من الارتفاع التدريجي في درجات الحرارة.

تابع القراءة

التنظيف بالفرشة يخلق الأزمات القلبية

صوت الصحافة:      أفادت دراسة أنجزها باحثون في تايوان أن الأشخاص الذين يعتادون على تنظيف أسنانهم بشكل منتظم لدى الطبيب، تقل لديهم مخاطر الإصابة بأزمات قلبية بنسبة 24 في المائة وبنسبة 13 في المائة احتمالات الإصابة بالسكتة الدماغية مقارنة مع غيرهم، ممن لم يخضعوا من قبل لمثل هذا الإجراء.
وأوضحت الدراسة أن العادات الصحية السيئة إزاء الفم ترتبط بزيادة مخاطر الإصابة بأمراض القلب.
ورجح الباحث الذي عرض الدراسة التي استغرقت عدة سنوات على اللقاء العلمي لجمعية القلب الأمريكية في أورلاندو أمس الأحد أن يكون لتنظيف الأسنان لدى الطبيب إسهام في تقليل النمو البكتيري، المسبب للالتهاب والذي يمكن أن يؤدي لأمراض القلب.
وقال الدكتور زو ين تشين من قسم طب القلب بجامعة فيتران جنرال في تايبه الذي قدم الدراسة «إن المناعة ضد أمراض القلب والسكتات الدماغية كانت أكثر وضوحا لدى المشاركين الذين خضعوا لعمليات تنظيف أسنان مرة واحدة على الأقل في العام».
واعتمدت الدراسة التي شملت أزيد من 100 ألف شخص، اعتبارا من عام 2007 على بيانات من قاعدة بيانات التأمين الصحي القومي في تايوان.
ولم يكن لأي ممن شملتهم الدراسة أي تاريخ سابق مع الإصابة بأزمات قلبية أو سكتات دماغية، ولكن الدراسة لم تتعرض لعوامل أخرى مثل التدخين والبدانة.
وقال الباحثون أنه كلما زاد التردد على الطبيب لتنظيف الأسنان، كلما قل على نحو كبير احتمال الإصابة بأزمة قلبية.
وحدد الباحثون عدد مرات التردد المطلوبة لتنظيف الأسنان بزيارة واحدة على الأقل كل عام.

تابع القراءة

تحذيرات طبية مع قدوم الشتاء وانتشار الأمراض المعدية

صوت الصحافة /         

تحدث آلاف الوفيات كل عام بسبب انعكاسات أدوية مختلفة، وأكثر من 40 في المائة من تلك الوفيات سببها سوء استخدام المضادات الحيوية.

وتعلو أصوات محذرة كل عام على أبواب فصل الشتاء، ومع انتشار الأمراض المعدية بين الأطفال، من سوء استخدام المضادات الحيوية بعشوائية كبيرة.

وفي الولايات المتحدة، قدّرت وصفات المضادات الحيوية غيرِ الضرورية بعشرة ملايين وصفة سنويا.

وفي الصين، سبّب سوء استخدام المضادات الحيوية بإصابة مليون طفل بالصمم.

ودرس باحثون أمريكيون عينة من 65 ألف زيارة إلى عيادات خارجية في مستشفيات الأطفال، وتبين أن الأطباء يصفون مضادات حيوية لحالة من كل خمس حالات, وأن غالبية الحالات التي توصف لها المضادات الحيوية هي لأطفال يعانون التهاب الجيوب الأنفية والالتهاب الرئوي.

غير أن أكثر من ربع الوصفات أُعطيت لأطفال يعانون مشاكل لا تستدعي مضادات حيوية مثل الالتهاب الشُعَبي والانفلونزا والربو والحساسية.

ويحذر الخبراء من أن وصف المضادات الحيوية لأطفال ليسوا بحاجة لها يعزِّز من خطر العدوى المقاوِمة للمضادات عند الأطفال أنفسهم والمجتمعِ ككل، ما يجعل الطفل في النهاية أكثر عرضة لبكتيريا تحصنت ضد المضادات الحيوية

تابع القراءة

السيدات المدخنات أكثر عرضة لمخاطر الإصابة بأمراض القلب

صوت الصحافة /          

أثبتت دراسة حديثة أن السيدات المدخنات يكن أكثر عرضة للإصابة بأمراض القلب. وتصل مخاطر الإصابة بأمراض شرايين القلب إلى 25% أكثر عند السيدات مقارنة بالرجال، وذلك بالرغم من أن السيدات عادة ما يقمن بتدخين كميات أقل من السجائر بالمقارنة بأقرانهن من الرجال.

وظل التدخين ممارسة خاصة بالرجال لفترات طويلة سابقة إلا أن النسبة بين السيدات وصلت الآن إلي خُمس عدد المدخنين في العالم أي ما يقرب من 220 مليون سيدة في العالم. وتنفق صناعة التبغ الملايين كل عام لاستهداف السيدات وذلك بالربط بين التدخين والتمتع بجسم نحيل والنحافة.

وهذه الدراسة الموسعة التي شملت 4 ملايين شخص سوف تعمل علي إضافة مزيد من الضغوط على الحكومات لتقديم عبوات تدخين بسيطة وغير جذابة وتبرز المخاطر الصحية للتدخين.

وقد أظهرت دراسة سابقة أن النساء المدخنات عرضة مرتين أكثر للإصابة بسرطان الرئة من الرجال.

تحتل بريطانيا نسبة عالية من الوفيات من المدخنين في العالم، فمن بين المدخنين الذين يموتون من مشاكل ناتجة عن التدخين هناك ما يقرب من 100.000 شخص يموتون كل عام في المملكة المتحدة. وتبلغ نسبة السيدات المدخنات في المجتمع 21% مقابل 22% للرجال.

وتعلق الباحثة أماندا سانفورد قائلة: "هذه الدراسة تؤكد أن السيدات أكثر عرضة للمخاطر الصحية التي يسببها التدخين. وبالرغم من أن البحث قد ركز على الرجال، يجب علينا منع صناعة التبغ من استهداف السيدات بترويج خرافة عن العلاقة بين التدخين والحفاظ على وزن مثالي".

وتقول مؤسسة القلب البريطانية إن هذه النتائج تمثل إنذاراً حيث أنها تظهر أن النساء بسبب طبيعتهم البيولوجية أكثر تأثراً بالتدخين والتدخين السلبي، في الوقت الذي تعمل شركات التدخين على استهداف السيدات أكثر بالعبوات الأنيقة والعلامات التجارية المؤثرة.

يُذكر أن نصف المدخنين تقريباً سيموتون من مشاكل صحية مرتبطة بالتدخين مثل أمراض القلب وسرطان الرئة. إلا أن مخاطر الوفاة بسبب أمراض الشريان التاجي للقلب عند المدخنين تقل بسرعة بمجرد توقفهم عن التدخين.

وكشفت البحوث أن السيدات يجدن صعوبة أكبر للإقلاع عن التدخين من الرجال. كما ثبت أن معدلات التدخين تتزايد بسرعة كبيرة بين النساء في الدول النامية.

وتتأثر السيدات صحياً بشكل أسرع بمادة النيكوتين عن الرجال، إلا أن الاختلافات البيولوجية بين الجنسين بحاجة لمزيد من الاختبارات، حسبما ذكرت دورية "لانسيت" الطبية

تابع القراءة

تطهير اليدين بالماء والصابون أكثر فعالية من استخدام المطهرات

صوت الصحافة /           

أثبتت دراسة حديثة أن مطهرات اليد المصنوعة من مواد كحولية لا تعد ملائمة بالمقارنة مع طرق غسل اليدين التقليدية بالصابون، حسب مقال جديد نُشر في جريدة الجمعية الطبية الكندية مؤخراً.

ويشير المقال إلى دراسة قام بها باحثون بالولايات المتحدة وتم عرضها في الاجتماع السنوي للكلية الأمريكية للطب الوقائي.

وقد أثبتت الدراسة أن الخدمات الطبية طويلة الأجل كثيراً ما تشهد انتشار مرض norovirus، وهو مرض معوي حاد عادة ما يسبب الإسهال والقيء، إذا ما اعتمد فريق العمل الطبي على مطهرات اليدين في التنظيف الروتيني لليدين بدلاً من الماء والصابون.

وذكرت الدراسة أن حوالي 53% من ضمن 45 مركزا طبيا ظهر بها norovirus لأن فريق العمل به يفضلون تنظيف اليدين بالمطهرات بدلاً من الماء والصابون.

هذا ولم تشهد المراكز التي ثبت اعتماد فريق العمل بها علي الماء والصابون لتنظيف اليدين بشكل روتيني ظهور المرض بها إلا بنسبة لم تتجاوز 18%.

تابع القراءة

الحدائق العجيبة في مدينة سلا المغربية

صوت الصحافة :   

تتميز الحدائق العجيبة في المغرب بتنوعها وندرة أصناف الأشجار التي تحتويها وتنال اهتمام المعنيين بالبيئة الخضراء.

        
كثيرة هي الحدائق في المغرب التي أنشأها الأجانب عرفاناً وتعلّقاً بهذا البلد ذي الطبيعية المتنوعة، مثل حديقة ماجوريل في مراك والحدائق العجيبة التي أنشأها المهندس الزراعي الفرنسي مارسيل فرنسوا في قرية بوقنادل، 20.

جلب المهندس الفرنسي طيوراً وزواحف وأشجاراً نادرة تقدر أنواعها ب 1000 نوع من مختلف أنحاء العالم، وكان يزرع بحسب الروايات 500 شتلة يومياً بمساعدة فريق عمل مغربي يتكون من 40 فرداً. توجد في الحدائق العجيبة برك مائية تحتوي على أسماك إستوائية، تحيط بها بيوت من القصب والقناطر، وهناك مشاتل وأحواض زواحف. الحديقة عبارة عن غابة أستوائية. تحّول بيت مارسيل فرانسوا إلى متحف يضمّ أغلب الصور التي إلتقطها، تشهد على مراحل إنجاز وتطوّر هذه الحدائق، أذ كان هذا المهندس مولعاً بالصور الفوتوغرافية. ثم لاحقاً تمّ تطوير المتحف، ليشمل صور الوفود التي تزورالحدائق العجيبة، والتي أعلنتها منظمة الأمم المتحدة عام 2005 تراثاً إنسانياً لما تحتويه على حيوانات منقرضة وطيور كاللّحام الوردي، وتوروج من آسيا، سلاحف وببغاوات نادرة وأشجار عجيبة من البلدان: بولينيزيا، البرازيل، الكونغو، السافانا، وآسيا وافريقيا والصين، منها 40% نباتات نادرة من جنوب أستراليا.

توجد 14 حديقة منها: الحديقة الكونغولية، حديقة السرو من فلوريدا الأمريكية، والحديقة المكسيكية، وحديقة أشجار الميموزا، وأشجار التين، وحديقة الأشجار المختلطة، حديقة البولينيسية من فرنسا والنباتات المائية. يقول المهندس الزراعي السيد نور الدين الحراثي: " إنّ وجود الأشجار والأحياء المتنوعة، يساعد على فهم الخارطة الجينية، والتعمق في معرفة المقاومة البيئية لهذه النباتات والأحياء، وذلك لإنها من بيئة مختلفة عن بيئة المغرب، ما يساهم في تطوير الدراسات الزراعية المغربية في المجال البيئوي، والإستفادة مستقبلاً من إستنبات نباتات هجينة".

تشهد الحدائق العجيبة إهتماماً أوروبياً يتمثل بمشروع"الإشارات التعليمية" الذي أنجزته مؤسسة "محمد السادس لرعاية البيئة" مع السفارة الهولندية في مدينة الرباط، يهدف إلى إرشاد الزوار من خلال إشارات ضوئية إلى الجهات التي يريدونها، كما ينشّط الوعي في مجال البيئة والمحافظة عليها. يستقطب هذا المكان العجيب الكثير من السواح الأجانب ما يزيد في موارد القطاع السياحي المالية، وكذلك يستقطب الزوار المغاربة، الذين يقصدونه بهدف الراحة والإطلاع على معالم المغرب الحضارية والمدينية، ما يزيد المواطن فخراً ببلده. تُنظم زيارات دورية للمدارس والأطفال تطوف بإرجاء المكان مع دروس تعليميّة توجيهية، تنمّي عندهم حبّ الطبيعية والتعايش معها كشريك يجب احترامه، كما تقام أنشطة ثقافية تهدف إلى زيادة الوعي الأخضرمثل مسابقة "التصوير الفوتوغرافي" التي كان موضوعها الطبيعة

تابع القراءة

زلزال بقوة 6,9 درجات يضرب وسط غرب البيرو

صوت الصحافة:                  

ليما: ضرب زلزال عنيف بقوة 6,9 درجات الجمعة ساحل البيرو على المحيط الهادىء متسببا بحالة من الهلع في العاصمة ليما وعدد من المدن الاخرى التي نزل سكانها الى الشوارع.

وقال المعهد الاميركي للجيوفيزياء في بيان ان الزلزال الذي لم يؤد الى سقوط ضحايا، وقع في الساعة 13,45 (18,45 ت غ) على بعد 300 كلم جنوب شرق العاصمة ليما وحدد مركزه على عمق 34,9 كلم.

وذكر مسؤولو الدفاع المدني ان ثلاثة اشخاص اصيبوا بجروح طفيفة وانهار مبنيان قديمان في مدينة ايكا الواقعة على بعد حوالى 250 كلم جنوب غرب ليما وعلى بعد خمسين كلم فقط عن مركز الهزة.

وتتعرض البيرو باستمرار لهزات ارضية وزلازل. وفي 15 آب/اغسطس 2007 ضرب محافظة ايكا زلزال بقوة 7,9 درجات ما اسفر عن مقتل حوالى 600 شخص.

ودعا الرئيس اويانتا اومالا البيروفيين وخصوصا سكان ايكا البالغ عددهم نحو 124 الف نسمة الى التزام الهدوء. وقال "لدينا جيش من المهندسين الذين سيقومون باصلاح كل ما هو بحاجة الى ترميم فورا".

وشعر سكان ايكا والمناطق المحيطة بها بالزلزال وصولا الى العاصمة ليما حيث سادت حالة هلع بين السكان الذين فروا من المنازل والمكاتب ونزلوا الى الشارع.

وقال ايرنان تافيرا رئيس المعهد البيروفي للجيوفيزياء ان سكان "مدن في الاندس مثل كوسكو واريكويبا واياكوشو شعروا بالهزة لكن بدرجة اقل".

وقطعت بعض خطوط الهاتف لفترة قصيرة.

وسجلت ثلاث هزات ارتدادية تبلغ شدتها 5 و4,7 و5,1 درجات في محيط ايكا ايضا.

واكدت سلطات البيرو للدفاع المدني انه ليس هناك تهديد بحدوث تسونامي.

وفي 2009، سجل اكثر من 140 زلزالا تتجاوز شدتها الاربع درجات في البيرو الواقعة على حزام النار في المحيط الهادىء الذي يشهد نشاطا زلزاليا كثيفا

 

تابع القراءة

نصائح صحية لطرق طبخ وتخزين لحوم الأضحية في العيد

صوت الصحافة:          

أثارت أخصائية الحمية والتغذية أسماء زريول الانتباه إلى أن ضمان استهلاك وتخزين آمن للحوم أضحية العيد، التي يرتفع حجم استهلاكها بمناسبة عيد الأضحى المبارك، يفرض تفادي عدد من المحاذير سواء في طرق الطبخ أو التخزين المتبعة.

فبخصوص استهلاك لحم الأضحية، دعت أخصائية التغذية والحمية، في تصريح لوكالة المغرب العربي للأنباء، إلى الحرص على تفادي تكون مواد مسرطنة أثناء عملية الشواء التي يقبل عليها المغاربة بكثرة بهذه المناسبة، وكذا الحفاظ على قيمته الغذائية.

وأوصت، في هذا الصدد، بضرورة طهي قطع اللحم قليلا في الفرن لتخفيض المدة الزمنية اللازمة للشواء والتقليل من كمية الجمر المستخدم وإبعاده عن اللحم كي لا يتعرض لحرارة عالية ومباشرة، إضافة إلى تقليب اللحم بشكل مستمر إذ لا ينصح بأن يتجاوز بقاءه في وضعية مباشرة مع الجمر لأكثر من دقيقة لتفادي احتراقه.

كما أوصت الأستاذة زريول بضرورة إزالة الدهون العالقة باللحم المعد للشواء بشكل نهائي، واختيار اللحم قليل الدهن كلحم الكتف والفخد، بهدف التقليل من نسبة الدهون التي تضر بالجسم وتسبب عسر الهضم، وكذا التقليل من فرص تكون المواد الضارة الناتجة عن حرق الدهون المذابة على الجمر.

وقالت أخصائية التغذية إن توافر اللحم بكمية كبيرة في المنزل خلال الفترة التي تلي عيد الأضحى ليس مدعاة لأن يتم استهلاكه في كل وجبة، مؤكدة ضرورة مراعاة حضور متوازن لجميع أنواع الأغذية على مائدة الطعام، بما فيها الخضر والفواكه والنشويات.

وبخصوص الطريقة المثلى لتخزين لحم الأضحية، قالت الخبيرة إنه من المهم تقسيم اللحم إلى أجزاء حسب احتياجات أفراد الأسرة يوميا، وتعبئة كل جزء في كيس بلاستيكي جديد وتفريغ الكيس من الهواء قبل حفظه في المجمد.

وأوضحت أن هذه الطريقة تمكن من استعمال كمية اللحم المطلوبة دون اللجوء في كل مرة إلى إذابة الجليد عنه وإعادة تجميده وهذا أمر غير صحي تماما.

ولإزالة الجليد عن اللحم المجمد، أكدت الأستاذة زريول أن أفضل طريقة لذلك، هي وضعه في طبق لمدة ليلة كاملة في الرف داخل الثلاجة، على اعتبار أن ذلك يمكن من الحفاظ على قيمته الغذائية، عكس طريقة وضع اللحم في إناء تحت ماء الصنبور التي تفقد اللحم جزءا كبيرا من منافعه وفيتاميناته، أو وضعه في جهاز (الميكرواوند).

تابع القراءة

نصائح للمواطنين بمناسبة عيد الأضحى المبارك

إعداد: رضوان الطاهري:            

نصائح متعلقة بعمليات الشراء والاعتناء وذبح ومراقبة الأضحية، وكذا حفظ لحومها:

المصدر: مديرية السلامة الصحية للمنتجات الغذائية.

1ـ عند شراء كبش العيد، زيادة على الشروط الدينية، التي يجب أن يتوفر عليها هذا الكبش، يتعين أن يكون ذا حركة دائبة، ولاتظهر عليه بعض الأعراض كالسعال، والإسهال، والنفخ المعدي غير العادي.

2ـ  قبل الشروع في عملية الذبح ينبغي تهييء المكان والأدوات الواجب توفرها، مع مراعاة الشروط الصحية اللازمة، التي تتلخص في النظافة ووفرة الماء، كما يجب أن يكون الشخص الذي يقوم بنحر وتهييء الذبيحة نظيف الجسد واللباس.

3ـ بعد نحر الأضحية وإزالة الرأس والرجلين الأماميين، يجب مباشرة الشروع في سلخ الأضحية باتخاذ الاحتياطات اللازمة لكي لا تتلوث اللحوم بأوساخ الصوف، واجتناب عملية نفخ الأضحية عن طريق الفم.

4ـ بعد هذه العملية وقبل فصل الجهاز الهضمي، يجب غسل السكين وتنظيف اليدين. "لأن استخراج هذه الأعضاء تعتبر مرحلة حساسة من الناحية الصحية، لذا يجب قطع المصارين دون تلويث اللحوم، وجعل هذه الأعضاء في وعاء خاص ونظيف قبل غسلها".

5ـ يجب القيام بفحص اللحوم والأعضاء للتأكد من سلامتها، خاصة عند ملاحظة أي تغيير في لون اللحم (أحمر داكن أو أصفر)، إذ يجب الاتصال بالمصالح البيطرية، التي تنظم يوم العيد مداومة.

وبالنسبة للأعضاء هناك إصابات كثيرة أهمها:الأكياس المائية، التي تمثل أهم الإصابات وأكثرها انتشارا، "وهو مرض طفيلي مشترك بين الحيوان والإنسان "دورة الطفيلي"، وهذا المرض يكون على شكل أكياس مائية في الرئة والكبد وفي بعض الحالات يصيب القلب كذلك. وإذا لوحظ كيس أو اثنان بعضو ما يمكن إزالته مع عدم فتقه وتفريغ محتواه، واستهلاك الباقي من الأعضاء المصابة، وإذا كانت الإصابة بليغة يجب إتلاف العضو بأكمله".

كما أن هناك يرقة الدودة الشريطية، "وهو مرض طفيلي يكون على شكل نقط بيضاء في الكبد، أو أكياس مائية بالوجه الداخلي للكبد، أو في شحم الأمعاء، وفي هذه الحالة يجب تنقية الأعضاء المصابة إذا كانت الإصابة خفيفة. وإذا كان العضو مملوء بالنقط البيضاء فيجب إتلافه بأكمله". بالإضافة إلى ديسطوميا "وهو مرض طفيلي يصيب الكبد ويعرف لدى العامة "بوفرطوط الكبد" ويظهر بقنوات الكبد عند شرحها. فإذا كانت الإصابة خفيفة يجب تنقية الكبد وغسله، وإذا كانت الإصابة بليغة بحيث تصبح الشرايين الداخلية للكبد صلبة مع تغيير لونها إلى الأبيض، "تشمع الكبد"، يجب إتلاف العضو بأكمله وعدم استهلاكه".

ثم هناك دودة الرئة "وهو طفيلي يصيب الرئة، ويكون على شكل حبة بارود في أسفل الرئة، في هذه الحالة يجب إزالة الجزء المصاب".

بعد الانتهاء من عملية الذبح وفحص اللحم والأعضاء يجب إتلاف الأعضاء غير الصالحة للاستهلاك بواسطة المواد الكيميائية، أو دفنها في الأرض، حتى تبقى بعيدة عن متناول الحيوانات، خاصة منها الكلاب والقطط. كما يجب تنظيف مكان الذبح والأدوات المستعملة بواسطة المواد المنظفة الضرورية، وفي حالة أي شك في الإصابات السابق ذكرها يجب الاتصال بالمصالح البيطرية.

تابع القراءة